Hi people! Estou participando de um desafio, o Desafio Transformação Total 2018 de 21 dias da nutricionista Izabelle Co. Além de cortar açúcar, farinha branca e industrializados, o desafio traz uma consciência alimentar MUITO importante, ao aprendermos sobre as comidas de verdade, as comidas naturais. Hoje é o nono dia e já aprendi muito sobre meu corpo. Além dos alimentos e o coaching que a Iza faz, tem também meditação, ação do dia... mudança de vida. Realmente uma transformação total! E não satisfeita, ela disponibilizou uma playlist no Spotify bem motivacional, dá para ouvir durante o treino, no ônibus, limpando a casa... Vim dividir com vocês! Só rolar para baixo, são mais de 200 músicas.
Beijos e me desejem firmeza! Hahaha
3 Comentários
Caramba!!!Que coisa mais legal tudo isso! Tenho seguido algo não tão parecido, mas que tem testado meus limites e tenho gostado muito do resultado!
ResponderExcluirAdorei as músicas e puxa, tudo nacional! Melhor ainda!
Vou procurar pelo trabalho da moça com certeza.
Beijo
Ual Ju!!!
ResponderExcluirPrecisando de uma mudança por aqui tbm...
A playlist veio na hora certa!
Adorei as escolhas, vou lá conferir!
Bjs!
Nossa Juh!
ResponderExcluirSimplesmente amei.
Com uma playlist dessas, temos de nos sentir motivados mesmo,
Semaninha de amor e paz!
“A moral, propriamente dita, não é a doutrina que nos ensina como sermos felizes, mas como devemos tornar-nos dignos da felicidade.” (Immanuel Kant)
cheirinhos
Rudy
TOP COMENTARISTA SETEMBRO - 5 GANHADORES - BLOG ALEGRIA DE VIVER E AMAR O QUE É BOM!